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「自己肯定感」をもてない自分に困っています コミックエッセイ 自己主張できない 失敗を引きずる いつも振り回される (1巻 全巻)

 漫画
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出版社 宝島社
作者 長沼睦雄 マエダヨシカ
判型 A5版 判型とは›
最終巻発売日 2018年06月15日
カテゴリ 青年漫画
タグ エッセイ コミュニケーション

作品概要

他人の顔色ばかりをうかがってしまう
自分の「素」を出すことができない
自分を犠牲にしてでも、相手に尽くしてしまう
すぐに自分を責めてしまう
恋人に依存してしまう――
こうした生きづらさや、人間関係の悩みの背景にあるのは、「自己肯定感」が低いということ。
そして、こうした「低い自己肯定感」や「自分を許せない気持ち」は幼少期のちょっとしたトラウマや心の傷が原因になっている場合が多いのです。 本書では、ふだん生きづらさを抱えている方々に向けて、他人とのコミュニケーションに苦手意識をもってしまう理由から自尊心を育む方法、あらゆるストレスから解放される方法まで、コミックエッセイで紹介します。
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