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痩筋力 確実にやせる筋トレ術

 漫画
●ポイント3% 19pt
719(税込)
出版社 学研
作者 石井直方
レーベル 学研新書
発行形態 書籍
発売日 2012年10月26日
カテゴリ 一般書籍
対応デバイス iPhone/iPad Android Windows
MacOSには対応しておりません。

作品概要

痩せない人は「痩筋力」が足りなかった! 痩せるためには、食事制限よりジョギングより、筋トレからが正解です。1日10分、週2回のかんたんなエクササイズで太らない体になる方法を、トレーニング理論の第一人者が伝授する。
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