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一生衰えない脳のつくり方・使い方 : 成長する脳のマネジメント術

 漫画
●ポイント4% 48pt
1,296(税込)
出版社 さくら舎
作者 築山節
発行形態 書籍
発売日 2013年12月06日
カテゴリ 一般書籍
対応デバイス iPhone/iPad Android Windows
MacOSには対応しておりません。

作品概要

“脳の覚醒リズム”脳をうまく使うと、頭の力がぐんぐん伸びる!

「脳が冴えない」「頭がうまく回らない」「飲み込みが悪くなった」――
それは、脳のつくり方・使い方に問題があるのです。

脳の専門家による脳が冴える働き方、脳がスッキリする眠り方など、脳の覚醒リズム
(サーカディアン・リズム)を活かした生活マネジメント術について解説。

●「仕事は夜9時で切り上げる」
●「夕食は朝食から12時間以内を心がける」
●「雑用で脳をまんべんなく使う」
●「仕事のやり残しをあえて作る」など、

日常生活にも仕事生活にもすぐ役立つ!
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