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「老けないカラダ」をつくる! : 若さのスイッチを入れる習慣術

 漫画
●ポイント4% 48pt
1,296(税込)
出版社 さくら舎
作者 石井直方
発行形態 書籍
発売日 2014年02月21日
カテゴリ 一般書籍
対応デバイス iPhone/iPad Android Windows
MacOSには対応しておりません。

作品概要

老け感を生む大きな要因は「筋肉の衰え」にあった!

40代を過ぎてメタボで悩む人がいる一方、50歳を過ぎても「老い」を感じさせず、いつまでも若々しさを維持している人がいるのはなぜか?

それは、「筋肉の力」を使っているかどうか。筋肉の驚くべき力を利用すれば、成長ホルモンや性ホルモンなど、若さを保つ物質が引き出され、見た目だけでなく、体の中身も若くなる!

カラダの中に眠っている若さのホルモンが目覚め、いつまでも若々しい体を保つことができる習慣術。今日からできる「老けないカラダ」づくり。
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