きょうの睡眠ダイエット
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出版社 主婦と生活社
作者 友野なお
発行形態  書籍
最終巻発売日  2014年02月14日
カテゴリ 一般書籍
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睡眠コンサルタントの著者が贈る、「4週間で2度と太らない体になる」ダイエット指南本。「眠りを変える」ことで著者自身、体重が減り、冷え性やアトピーが改善、色白肌を手に入れて心身ともに健康に、結果、周囲からの評価も180度変わったというその方法は、誰にでも実行可能な28のダイエットレシピで構成。あなたも「睡眠」を理解し、ヤセ体質を目指しましょう。イラスト/須山奈津希、主婦と生活社刊。

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1,080 税込
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