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疲れにくい心をつくる すすっと瞑想スイッチ

 漫画
ポイント4% 38pt
1,036(税込)
出版社 幻冬舎
作者 齋藤孝
レーベル 幻冬舎単行本
発行形態 書籍
発売日 2014年03月14日
カテゴリ 一般書籍
タグ -
対応デバイス iPhone/iPad Android Windows
MacOSには対応しておりません。

作品概要

坐禅を組むだけが瞑想じゃない! 好きな絵を見る、卓球のラリーをする、空を見上げるなど、気持ちを鎮めて意識を整える、簡単で実践的、一日数回のスキマ時間でできちゃう57の方法。
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