9割の不眠は「夕方」の習慣で治る

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● ポイント 214pt

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770 税込

レーベル

発行形態 書籍

最新刊発売日 2014年04月24日

カテゴリ 一般書籍

作品概要

寝付きの悪い人に朗報! 多忙でストレスを抱えがちなビジネスパーソンの現実に適した、夕方以降(終業後、帰宅後)のちょっとした習慣で入眠を誘い、翌朝スッキリ起きられる「白濱式・48の睡眠メソッド」

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