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今からでも始められるラン活 目標!体年齢マイナス20歳 走り始めて4週間で体は変わる!

 漫画
●ポイント3% 20pt
722(税込)
出版社 学研
作者 大人のカラダSTYLE編集部
発行形態 書籍
発売日 2014年07月11日
カテゴリ 一般書籍
対応デバイス iPhone/iPad Android Windows
MacOSには対応しておりません。

作品概要

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

ランニングはあらゆるスポーツの基本的トレーニングであり、もちろん体を締め直すにも最適です。初心者やこれまで挫折してしまった方を対象に、体への負荷は適度に、そして楽しくできるプログラムを多数用意しました。また栄養やウエア解説も充実しています。
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作品レビュー

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