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50歳を過ぎても身体が10歳若返る筋トレ こうすれば愉しく無理せずに続けられる

 漫画
ポイント3% 21pt
756税込
出版社 SBクリエイティブ
作者 増田晶文
発行形態 書籍
発売日 2014年07月24日
カテゴリ 一般書籍
タグ -
対応デバイス iPhone/iPad Android Windows
MacOSには対応しておりません。

作品概要

50代ミドル以降は筋肉への投資がシルバーエイジを左右する。筋肉を刺激し、鍛えれば老化は抑制できる! 健康とカッコいい体形が同時に手に入る! 50歳を過ぎても、驚異の体形、体脂肪率を維持する作家が語る、トレーニングの工夫とメソッド!
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