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嫌な感情の愛し方

 漫画
●ポイント4% 52pt
1,404(税込)
出版社 サンクチュアリ出版
作者 宇佐美百合子
発行形態 書籍
発売日 2014年12月26日
カテゴリ 一般書籍
対応デバイス iPhone/iPad Android Windows
MacOSには対応しておりません。

作品概要

嫌われたくない
自分に自信がない
感情をコントロールできない
認めてもらえない
どうして自分だけ……

ネガティブな気持ちにふりまわされるのは、もう止めよう
嫌な感情を受け入れれば、自分を好きになれる。
嫌な感情をためこまなければ、人間関係がラクになる。


著書累計140万部突破 心理カウンセラー 宇佐美百合子 著
誰からも好かれるあの人の心のなかにも、嫌な感情はある。

自分の居場所が見つからない/孤独感
面倒くさくて先延ばしにしてしまう/完璧主義
いい人の仮面をはずせない/過剰な防衛心
コンプレックスから逃れられない/劣等感
罪の意識がつきまとう/罪悪感
「なぜ自分だけ…」とほかの誰かを妬んでしまう/不公平感
自分の存在価値を感じられない/無価値感
どうしても許せない/被害者意識
自分に自信がない/理想と現実のギャップ
将来が不安でたまらない/悲観的に考える癖
感情は選びとるもの。
どの感情を選び、どう伝えるかで、あなたらしさはできている。
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