健康になりたい！ きれいになりたい！ 長生きしたい！ それなら、お風呂で温めなさい！！ 活用編

作品概要

※本著は『健康になりたい！ きれいになりたい！ 長生きしたい！ それなら、お風呂で温めなさい！！ 基本編』の後編にあたる『活用編』です。

お風呂で温まるだけで健康になれる！　私たちの体は水分をのぞくと、ほとんどがタンパク質からできています。ヒートショックプロテイン(ＨＳＰ)は、誰の体の中にも元々いて、細胞のダメージを防いだり修復してくれたりしています。このヒートショックプロテインはストレスを受けると増加することがわかっています。このヒートショックプロテインを安全なストレス(加温)で効果的に増やす方法(ＨＳＰ入浴法)から、健康や美容、運動能力の向上、アンチエイジング、長寿に活用するための方法を、ヒートショックプロテイン研究の第一人者である伊藤要子教授が紹介します。特別な道具も不要で、副作用もなく、全体的に体が元気になる健康法です。本著(活用編)ではＨＳＰ入浴法の日常生活、老化防止、ダイエットや美容、スポーツへの活用方法から、がんのマイルド加温療法までを解説します。