危険予測「今日のストレス！！明日の病気！！」

作品概要

■冬の寒さはストレス、、、不眠、、、頭痛、、、に繋がる！！

この季節はメンタルも含めて弱くなってしまう。
あなたのカラダは大丈夫？　身近に潜む黒い影、、、。
・眠りが浅い
・ドライアイ
・最近口臭が気になる
・トイレが近い
・慢性的な頭痛
半数以上の項目に当てはまる人は気をつけて！

この症状がもたらす怖い病気とは？
ストレス性鬱、不眠症、ＥＤ、男性の更年期、バセドー病、舌痛症、認知症、前立腺炎、心筋梗塞…

軽く見ていた症状が思わぬ重病かも？？　本書はストレスが病気になる前の打開策。
まず自分の症状と向き合い、ストレスフリーで長生きしましょう！


●第一章　かかりやすい病気
・浅い眠りに苦しむ人々　体内時計の調節が必要だが、まず医師に相談
・顎関節症　「歯を食いしばって」耐えず大口開けて笑うのが予防に
・不眠は危険、布団に入って３０分でダメなら薬を使おう
・飲むスピードは上がるのに、アルコール分解邪魔されて二日酔いに…
・ドライアイ、むやみな目薬使用は禁物！　最近はスマホ凝視も一因
・ストレスから深刻な「ＥＤ」　気持ちが立たぬ３８歳男が最後にすがったのは…
・子供の「円形脱毛症」　父の転勤で転校直後の娘に…
・出張疲れでひくカゼ　緊張解け免疫力下がり帰宅後に…
・物忘れの不安　人の名前が出てこない…ひょっとして認知症？
・免疫力を削ってゆく支店長との夜の酒席　治らぬ風邪
・ストレスで肩こり・首痛…　筋肉の過緊張から血流不足に
・「周囲に迷惑」の気持ちがますます免疫力を下げる
・ストレスが「腰痛」誘発　“ずっと同じ作業”から体と意識を遠ざけよう
・悪い夢を見ないためには、寝る前に楽しいこと考えよう
・ストレスで「微熱」が出るワケ　交感神経優位で発熱
・ストレスで酒に弱くなる？　睡眠不足が肝臓弱らせ…

●第二章　かかるかもしれない病気

●第三章　かかったら怖い病気

■著者　長田昭二
１９６５年東京都生まれ。日本大学農獣医学部卒業。医療経営専門誌「フェイズ・スリー」(日本医療企画)副編集長を経て２０００年よりフリー。
夕刊フジで「ブラックジャックを探せ!」「今日のストレス、明日の病気」を連載する他、文藝春秋、週刊文春等で医療記事を執筆。著書に「病院選びに迷うとき」(NHK出版)他。日本医学ジャーナリスト協会会員。