ポイント 2% 16pt
いくつになっても老けないカギは筋肉にあった!4人に1人が寝たきりになる時代。脂肪が筋肉にとって代わる「サルコペニア肥満」を遠ざけ健康寿命を確実に延ばす方法を教えます。たった5つのシンプルな運動で、いつまでも若々しい体を手に入れてみませんか?
この作品にはまだレビューがありません。 今後読まれる方のために感想を共有してもらえませんか?