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驚異の1分間コアトレーニング

 漫画
●ポイント3% 17pt
616(税込)
出版社 学研
作者 白木仁
レーベル 学研新書
発行形態 書籍
発売日 2016年01月20日
カテゴリ 一般書籍
対応デバイス iPhone/iPad Android Windows
MacOSには対応しておりません。

作品概要

今、話題のコア(体幹)トレーニング。筑波大学の白木教授は、中でも股関節の重要性に注目、トレーナーとしてトップアスリートのパフォーマンスを最大限に引き出してきた。そのノウハウを一般の人向けに紹介。つらい運動をせずとも体の内側から元気になれる。
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