イライラしない本 ネガティブ感情の整理法

  • 紙版新品
  • 紙版中古
  • 電子書籍版
出版社 幻冬舎
作者 齋藤孝
レーベル 幻冬舎新書
発行形態  書籍
最終巻発売日  2016年01月28日
カテゴリ 一般書籍
タグ -
対応端末

周囲と衝突せず、誰も傷つけず、誰にも傷つけられず、怒りも焦りも不安も持たず、心穏やかに過ごしたい。そう願いながらも、些細なことで感情的になるのも、また人間。何が心を乱すのか――イラついた理由を書き出して可視化する、他人に愚痴って吐き出す、雑事・雑用に没頭する、心を鎮める書や言葉を予め持っておくなど、ネガティブ感情の元凶を繙きながらそのコントロール方法を具体的に提示する。感情整理のノウハウ満載。

作品レビュー

最初のレビューを書いてもらえませんか?
レビューを書く
ポイント3% 13pt
479 税込
カートに入れる
(電子書籍)

欲しい