世界一の美女になるダイエット

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出版社 幻冬舎
作者 エリカ・アンギャル
レーベル 幻冬舎文庫
発行形態  書籍
最終巻発売日  2016年02月19日
カテゴリ 一般書籍
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美しい人は、何を食べ、何を食べないのか?「いま口にしたものが、10年後のあなたを決める」「太らないためにはいい油が必要」「アボカドは食べる美容液」など、世界一の美女を育ててきた栄養コンサルタントが教える食事のルール。食べないダイエットは、もうやめて。美女たちが実践するのは、賢くしっかり食べること。美の土台を作るバイブル。

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