習慣の力 The Power of Habit

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出版社 講談社
作者 チャールズ・デュヒッグ 渡会圭子
発行形態  書籍
最終巻発売日  2016年03月04日
カテゴリ 一般書籍
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私たちは自分の意志で行動を決めていると思っているが、実はそうではない。人間の全行動の4割は「習慣」、つまり脳で考えることなく、無意識に身体を動かしているのである。したがって、この習慣のメカニズムを知ることで「良い習慣」を増やし、「悪い習慣」を減らすことができれば、人生は知らず知らずのうちに好転していくのだという。豊富な事例を挙げながら、知られざる「習慣」のメカニズムについて詳述した全米ベストセラー

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