• 紙版新品
  • 紙版中古
  • 電子書籍版

うつ病だった私がなぜ前を向けたのか?あなたに少しの希望を与える体験談と前向きへの6ステップ。20分で読めるシリーズ

 漫画
●ポイント3% 8pt
322(税込)
出版社 まんがびと
作者 橘未緒 MBビジネス研究班
発行形態 書籍
発売日 2016年04月15日
カテゴリ 一般書籍
対応デバイス iPhone/iPad Android Windows
MacOSには対応しておりません。

作品概要

さっと読めるミニ書籍です(文章量15,000文字以上 20,000文字未満(20分で読めるシリーズ)=紙の書籍の30ページ程度)

「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。
自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。
是非、お試しください。


【書籍説明】
うつ病と診断され、二年以上の休職とオーバードーズを経験した著者が、うつに悩むすべての方にお届けする書籍です。
自分がうつになってしまった、家族がうつ病と診断された、うつ病の上司や部下との付き合い方に悩んでいる、
うつ病のことを知りたい、などの様々なニーズに対応しています。

【目次】
うつと向き合うための、たったひとつの「お願い」
まずはしっかり「休む」ことからはじめましょう
うつを受け入れることの難しさと大切さ
助けてくれる人は必ずいる
オーバードーズの経験談
前向きになるためにステップ1 ~考えるのは5分まで~
前向きになるためにステップ2 ~できた!を増やそう~
前向きになるためのステップ3 ~なんでもメモ~
前向きになるためのステップ4 ~支えてくれる人を増やす~
前向きになるためのステップ5 ~リワークに参加する~
前向きになるためのステップ6 ~感謝の手紙を書く~
うつ病の家族・友人を持つあなたへ【1】
うつ病の家族・友人を持つあなたへ【2】
うつ病の人を部下・同僚に持つあなたへ
うつ病への理解を深めるために
あなたはもう前を向いている


【著者紹介】
橘未緒(タチバナミオ)
1987年福岡市生まれ、女性。九歳より母子家庭で育つ。
最終学歴は高等学校。
高校卒業と同時に入社した上場企業を2016年に退職し、ライターとなる。
●ポイント3% 8pt
322(税込)

買うほどお得! ポイント最大15%
ブックカバー・グッズ収納ケース 購入はこちら

作品レビュー

この作品にはレビューがありません。 今後読まれる方のために感想を共有してもらえませんか?

今なら、レビューの掲載時に50ptプレゼント中! (会員ログインが必要です)

  レビューを書く
322(税込)