専門医が教える 高血圧でも長生きする本

  • 紙版新品
  • 紙版中古
  • 電子書籍版
出版社 幻冬舎
作者 島田和幸
レーベル 幻冬舎単行本
発行形態  書籍
最終巻発売日  2016年07月06日
カテゴリ 一般書籍
タグ -
対応端末

血管の老化を食い止める!
食材&味付け、8つのコツで美味しく減塩・減カロリー

・酸味●レモン・酢・すだち・かぼす―素材の味をより美味しく
・スパイス・香味野菜●しょうが・にんにく・とうがらし・ごま―味と香りが料理のアクセントに
・うまみ●かつおぶし・こんぶ―塩分なしでもおいしい天然だし
・大豆・大豆製品●油揚げ・納豆・豆腐―血圧調整に役立つ良質なたんぱく源
・青魚●いわし・ぶり・あじ―動脈硬化防止の強い味方
・野菜●きゅうり・かぼちゃ・トマト・小松菜―塩分排出成分がいっぱい
・果物●バナナ・りんご・みかん―デザートで塩分排出ができる
・きのこ・海藻●しいたけ・えのきだけ・わかめ―低カロリーでもおなかいっぱいに

作品レビュー

最初のレビューを書いてもらえませんか?
レビューを書く
ポイント3% 18pt
673 税込
カートに入れる
(電子書籍)

欲しい