人生を変える! 骨ストレッチ
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出版社 ダイヤモンド社
作者 松村卓 長沼敬憲
発行形態  書籍
最終巻発売日  2016年09月19日
カテゴリ 一般書籍
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頑張って鍛えるよりも、力を抜いて骨格にゆだねて動く「骨ストレッチ」を習慣にすると、疲れにくく、どこにも痛みのない体に変わります。本書で紹介する骨ストレッチは、どれも無理のない動きなので、年齢・場所を問わず、家庭でも職場でも気兼ねなく実践できるものばかり。体の不調が解消されると、人生が楽しくなります。

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1,263 税込
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