3分で立ち直る方法
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出版社 文響社
作者 笹氣健治
発行形態  書籍
最終巻発売日  2016年09月30日
カテゴリ 一般書籍
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自分に自信が持てないときや、上司との関係がうまくいかないとき、ついイヤな気持ちを抱えたまま、何日も過ごしてしまうことはありませんか。

本書では、そんなイヤな気持ちを、少しでも早く解消するために

「自分をディスカウントしていることに気づく」
「自分の心の中にある「親の声」から卒業する」
「自分の不満をいったん正当化してみる」

など、心理学に基づいたアプローチで立ち直る方法を伝授します。

ポイント4% 48pt
1,296 税込
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