痛みがとれる! 血圧が下がる! 認知症予防! 奇跡の腰浮かせ
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出版社 講談社
作者 鄭信義
レーベル 講談社の実用BOOK
発行形態  書籍
最終巻発売日  2016年12月02日
カテゴリ 一般書籍
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「寝たきりになりたくない」「認知症になりたくない」「腰や膝の痛みをどうにかしたい」、そう願う方におすすめしたいのが、腰を一瞬浮かせてまた戻す、という動きを繰り返すだけの世界一簡単な体操です。この体操を行うことで、足腰がしっかりするだけでなく、腰・膝の慢性痛の改善や、高血圧の改善、認知機能の向上などの効果が期待できます。安全な体操なので、高齢の方でも無理なく行うことができます。ぜひお試しください。

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1,080 税込
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