節約女王・武田真由美の一汁二菜15分150円晩ごはん
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出版社 主婦と生活社
作者 武田真由美
レーベル 生活シリーズ
発行形態  書籍
最終巻発売日  2016年12月02日
カテゴリ 一般書籍
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楽しく節約。ラクして時短。「早い」「安い」「おいしい」を叶える、レシピブログアワード節約部門第1位!
節約女王・武田真由美さんの節約&時短レシピの集大成。
真由美流15分150円で作れる晩ごはん5つのヒント、3品同時クッキング、残りごはん活用ワザ、
100円メインおかず集、50円サブおかず&スープレシピなど節約・時短のアイデアとレシピが満載!!

【内容】

◯5つのヒントで早い!安い!おいしい!真由美流15分150円で作れる毎日晩ごはん
 1|激安食材をフル活用!
 2|家電まかせで、3品ラクラク
 3|ストック食材でラクチン!
 4|かさ増し食材でピンチを切り抜ける!
 5|食材に無駄は出さない!

◯1人分100円で作れます!パーフェクト☆メインおかず
 鶏肉おかず(13品)
 豚肉おかず(10品)
 ひき肉おかず(10品)
 ソーセージおかず(5品)
 鮭おかず(4品)
 魚の缶詰おかず(5品)
 豆腐・厚揚げおかず(10品)
 ちくわ・魚肉ソーセージおかず(6品)

◯フライパン・電子レンジ・オーブントースターで!3品同時クッキングで☆激ラク晩ごはん
◯おかずからデザートまで!びっくり☆残りごはん活用ワザ
◯50円で作れます!スーパーお助け サブおかず&スープ
◯真由美流「楽しく節約」「ラクして時短」の小さなコツ10

【著者紹介】武田真由美(たけだまゆみ)
徳島県在住。雑誌で紹介された節約アイデアがきっかけでブレイク。次々に生み出す節約ワザやアイデアレシピが、多くの主婦から支持される。
現在は節約アドバイザーとして、家計の見直し、節約料理などの講師、記事の執筆、レシピ開発、テレビ出演などで活躍。
フォロワーが3万9000人超えのブログ「真由美さんの1週間2500円節約レシピ」も日々更新中。
※2016年4月現在

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