1日1分! かんたん! 100を切る! 体幹ゴルフ入門

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出版社 幻冬舎
作者 平林孝一
レーベル 幻冬舎単行本
発行形態  書籍
最終巻発売日  2017年04月19日
カテゴリ 一般書籍
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飛んで曲がらない理想のスイングを手に入れる!
35の極意・21のエクササイズを、イラストレッスンでいますぐ実感!

体の動かし方を変えるだけで飛距離10ヤードUP!
-5打への近道は「体幹」にあった!

レッスン歴40年のプロが教える、正しい体の使い方。
自宅にいながらすぐに実感できる35の極意・21のエクササイズを、
豊富なイラストとともに解説。

(もくじ)
Part1 体で実感 体幹ゴルフの極意35
●すべての基本は「ペンギンのポーズ」
●スイング時の脇腹の伸び縮みを体感
●ヘッドスピードが出る手の動きを体感
●ゴルフに不可欠な股関節の動きを体感
●アドレスでの「前体重」を体感
●パッティング時の「しっかり打つ」を体感 ほか

Part2 21の体幹ゴルフエクササイズ
●背筋と上腕を鍛える
●肩の柔軟性を高める
●股関節の動きをよくする ほか

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