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シリコンバレー式 頭と心を整えるレッスン 人生が豊かになるマインドフルライフ

 漫画
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出版社 講談社
作者 木蔵シャフェ君子
発行形態 書籍
発売日 2017年04月26日
カテゴリ 一般書籍
対応デバイス iPhone/iPad Android Windows
MacOSには対応しておりません。

作品概要

スキルやノウハウを身に付けても、うまく成果を上げられない私たち。スキルやノウハウは、パソコンのアプリと同じ。いま私たちに必要なのは新しいアプリより、頭と心の「OS」のアップデート。マインドフルネスを実践することで、頭と心のOSがバージョンアップされ、自分を最適に整えることができる。脳科学や神経科学の分野で明らかになってきたマインドフルネスをシリコンバレーの人々の事例をまじえ、わかりやすく紹介。
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