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こころのエクササイズ-つらい気持ちを楽にする38のアイデア

 漫画
●ポイント4% 42pt
1,134(税込)
出版社 講談社
作者 大野裕
レーベル こころライブラリー
発行形態 書籍
発売日 2017年06月02日
カテゴリ 一般書籍
対応デバイス iPhone/iPad Android Windows
MacOSには対応しておりません。

作品概要

もっと元気になりたい人のために認知療法の第一人者Dr.大野が教える、 つらさ・苦しさの「整理術」。なんだか気分が晴れない、最近ちょっと疲れ気味、もっとポジティブな性格になりたい、……こんな気持ちによく効きます。私たちの誰もが持っている「心の自然治癒力」を上手に引き出して、生活の中にひそむ「憂うつ」を解消します。大好評『こころの自然治癒力』の「実践編」。
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