つま先立ちで若返る! 重力を味方につける正しい姿勢のつくり方

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出版社 文響社
作者 飯田潔
発行形態  書籍
最終巻発売日  2017年06月16日
カテゴリ 一般書籍
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「姿勢年齢」を若返らせる秘訣はつま先立ちにあった―。
ねこ背や反り腰、背骨の歪み…「いい姿勢」を保てず、老けてみられるのは自重と重力でつくる「中心軸」が作れていないから。重力を味方につけ、若々しい姿勢と動きを取り戻す方法を「つま先立ち」などわかりやすく手軽なメソッドで解説する1冊。足の専門家としてトップアスリートを指導する著者が運動に縁のない人でも簡単に実践できる意識付けやエクササイズを伝授する。

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