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胸は落とさない! 下腹ペタンコダイエット

 漫画
●ポイント4% 43pt
1,166(税込)
出版社 サンマーク出版
作者 Micaco
発行形態 書籍
発売日 2017年07月28日
カテゴリ 一般書籍
対応デバイス iPhone/iPad Android Windows
MacOSには対応しておりません。

作品概要

1日5分で「-10cm」はあたりまえ!
女優、モデルが行列をつくるダイエット法!

4週間でお腹の脂肪を
ピンポイントで落とす
超効率的なエクササイズ!


いくらダイエットしても
「お腹が凹まない」
「胸だけ落ちちゃう」
のには、理由がありました!

万年下腹ポコリに悩む
ライター女子の麻衣が、
ボディメイクのMicacoに弟子いり!

お腹をピンポイントでやせさせる
最強のエクササイズと、
毎朝飲むだけで脂肪が燃える
ペタンコドリンクを伝授されます。
さてさて、麻衣のお腹は凹んだのか?


【もくじ】

序章
「いつまで、真っ暗闇のなかでセックスし続けるのか」問題 
「下腹ポコリ」を隠して生きていくのはそろそろ限界 

第1章 「胸だけ落ちてしまう」問題
胸は出たまま、お腹が凹んだメリハリボディが最強! ほか 

第2章 どうして下腹は落ちにくいの?
目指すのは女性らしい丸みのあるメリハリボディ ほか

第3章 1日5分!下腹ペタンコ・エクササイズ
「寝るときもブラ」のススメ ほか

第4章 下腹ペタンコ特製ドリンク&腹パック!
毎日! さらにお腹つやつや! 白馬の毛ブラッシング ほか

第5章 ご機嫌でダイエットを続けられる「心」のコツ
4週間のエクササイズ・プログラムが終わりました ほか
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