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脳が最高に冴える快眠法

 漫画
ポイント3% 18pt
680(税込)
出版社 河出書房新社
作者 茂木健一郎
レーベル 河出文庫
発行形態 書籍
発売日 2017年12月08日
カテゴリ 一般書籍
タグ -
対応デバイス iPhone/iPad Android Windows
MacOSには対応しておりません。

作品概要

仕事や勉強の効率をアップするには、快眠が鍵だ!睡眠の自己コントロール法や“記憶力”“発想力”を高める眠り方、眠れない時の対処法や脳を覚醒させる戦略的仮眠など、脳に効く茂木式睡眠法のすべて。
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