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あまりにも知らなすぎた スーパーストレッチング: ゴルフと健康のため

 漫画
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出版社 シティブックス
作者 田中誠一
発行形態 書籍
発売日 2017年12月08日
カテゴリ 一般書籍
対応デバイス iPhone/iPad Android Windows
MacOSには対応しておりません。

作品概要

ストレッチといえば、準備運動としてもトレーニングとしても当たり前となっているが、実は知っているようでいて知らないことばかり。読むだけでゴルフが上達、目からウロコ間違いなし。健康志向のゴルファー必見。
第1章 ゴルファーの朝
第2章 ストレッチングで柔軟性を高める
第3章 正しいウォーキングで正しいスウィング
第4章 足腰を強化する
第5章 胴体と腕を強化する
第6章 パワーと持久力をアップする
第7章 クーリングダウンで調子を保つ
第8章 チューブ1本でできる筋力トレーニング
第9章 これで万全トラブル対策
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