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“うっかり予備軍”にならないための生活習慣病予防講座2<糖尿病編>

 漫画
●ポイント3% 9pt
324(税込)
出版社 SMART GATE Inc.
作者 太陽笑顔fufufu編集部
レーベル SMART BOOK
発行形態 書籍
発売日 2018年01月26日
カテゴリ 一般書籍
タグ -
対応デバイス iPhone/iPad Android Windows
MacOSには対応しておりません。

作品概要

生活習慣に潜む「病」の根源を見逃さない!
知っておきたい健康生活のヒントが満載

【食物による糖化と老化の関係】
身体にダメージを与える
糖化の仕組みと
糖化を抑える食事法

【糖質制限のメリットとデメリット】
効率よく糖質と付き合う
血糖値を上げない
糖質の摂り方

【正しく知りたい糖尿病の現状】
誤解されがちな
糖尿病の真実と
今すぐできる予防&改善策
【目次】
◆1章 甘いだけじゃない、糖質のこと
ただ痩せられるだけではありません! 糖質を摂らないと、どうなるの?
なぜ、糖尿病は増えている? カロリーだけでなく、血糖値も重要
知らないうちに摂っている!? 見直すべきは、その摂り方!
上げない! ためない! 使う! 糖質生活の三原則

◆2章 健康にもたらす「糖化」の影響
食事やおやつに危険がいっぱい。糖化すると身体にどんな影響が!?
糖化を加速させるふたつの原因とは?
知っているだけで大違い! これが本気の糖化対策

◆3章 糖尿病は「誤解」が問題だった!
誤解1 健康診断での血糖値は正常。だからまだ大丈夫!
誤解2 若いうちは糖尿病の心配はないと思う
誤解3 糖尿病だけど、症状がないので治療していません
誤解4 インスリン注射には、頼らないほうがいい?
誤解5 糖尿病になると好きなものを食べられない?
誤解6 糖尿病には糖質制限がいい
誤解7 糖尿病は遺伝する?
予防&改善のための10のこと
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324(税込)

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