• 紙版新品
  • 紙版中古
  • 電子書籍版

ボケたくなければ歩きなさい

 漫画
●ポイント4% 43pt
1,166(税込)
出版社 主婦の友社
作者 島田裕之
発行形態 書籍
発売日 2018年04月06日
カテゴリ 一般書籍
タグ -
対応デバイス iPhone/iPad Android Windows
MacOSには対応しておりません。

作品概要

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

【電子版のご注意事項】
※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。
※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。
※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。
※この商品は固定レイアウトで作成されております。

以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。


高齢者の8人に1人が認知症になる時代。頭を使いながら歩くだけで記憶力が回復できる!50代になったらすぐ始めたい。

もはや国民病と言ってもいい「認知症」。
現在は高齢者の8人に1人が発症しており、
将来的には4人に1人が認知症になると予測されている。
認知症は現段階では完全に直すことができないため、
予防をするのが一番。そこでおすすめしたいのが、「足踏み」運動。
道具もいらず、簡単に行える「足踏み」と同時に、
「認知力」を高める頭の体操を行うこと。
国立長寿医療研究センターの島田裕之先生によると、
「歩くこと」+認知力を高める頭の体操を同時に行うことで、
多くの人の記憶力が改善した。
薬を飲んでも直すことができない認知症を、
「歩くこと」+認知力を高める頭の体操を
続けるだけで遠ざけることができるのだから、
これは今すぐ実行すべき!
もちろん、ただ漫然と歩くだけでは、効果が出ない。
本書では記憶力アップにつながる歩き方の方法や、
一緒に行いたい頭の体操を詳しく解説。

島田 裕之:国立長寿医療研究センター老年学部・社会科学研究センター・予防老年学部部長。
北里大学大学院博士課程修了(リハビリテーション医学)。東京都老人総合研究所研究員、
Prince of Wales Medical Research Institute(Sydney, Australia)客員研究員、
日本学術振興会特別研究員、東京都健康長寿医療センター研究所などを経て、現職。
認知症予防や寝たきり予防を目指し、
高齢者の健康増進のためのプログラムの開発と効果の検証を実践している。
●ポイント4% 43pt
1,166(税込)

買うほどお得! ポイント最大15%
ブックカバー・グッズ収納ケース 購入はこちら

作品レビュー

この作品にはレビューがありません。 今後読まれる方のために感想を共有してもらえませんか?

  レビューを書く
1,166(税込)