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薬を使わない精神科医の「うつ」が消えるノート

 漫画
●ポイント4% 50pt
1,360(税込)
出版社 青春出版社
作者 宮島賢也
発行形態 書籍
発売日 2018年04月13日
カテゴリ 一般書籍
タグ -
対応デバイス iPhone/iPad Android Windows
MacOSには対応しておりません。

作品概要

自分の思いを紙に「書く」ことで、うつはよくなっていく! うつになる人は、うつになりやすい考え方を持っています。それは、薬を飲んでも変えられません。自身も7年うつに苦しんだ経験から「薬を使わない精神科医」として活動する著者が教える、書くことで「心のクセ」をなおす方法。
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