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関トレ 関節トレーニングで強い体を作る

 漫画
●ポイント4% 40pt
1,080(税込)
出版社 朝日新聞出版
作者 笹川大瑛
発行形態 書籍
発売日 2018年05月02日
カテゴリ 一般書籍
タグ -
対応デバイス iPhone/iPad Android Windows
MacOSには対応しておりません。

作品概要

「筋トレ」はもう古い! 強いからだをつくり、スポーツのパフォーマンス向上に効くのは「関トレ」──関節を安定させるための鍛錬である。理学療法士の著者が独自の研究から編んだ新しいトレーニング法をわかりやすく解説。自宅で簡単にでき、すぐに効果が出る!
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