• 紙版新品
  • 紙版中古
  • 電子書籍版

「精神科医の禅僧」が教える 心と身体の正しい休め方

 漫画
●ポイント4% 48pt
1,296(税込)
出版社 ディスカヴァー・トゥエンティワン
作者 川野泰周
発行形態 書籍
発売日 2018年10月04日
カテゴリ 一般書籍
対応デバイス iPhone/iPad Android Windows
MacOSには対応しておりません。

作品概要

マインドフルネス×禅×精神医学
寝ても取れない疲れ、その原因は、「脳の疲弊」!


「足裏の感覚に集中する」「歩く瞑想をする」
「目の周りを温める」「つり革瞑想で、心の自由を体感する」など、
最新科学の知見と、禅の精神とが導き出した、
疲れを根本から取りパフォーマンスを劇的に改善する41の方法
●ポイント4% 48pt
1,296(税込)

買うほどお得! ポイント最大15%
ブックカバー・グッズ収納ケース 購入はこちら

作品レビュー

この作品にはレビューがありません。 今後読まれる方のために感想を共有してもらえませんか?

今なら、レビューの掲載時に50ptプレゼント中! (会員ログインが必要です)

  レビューを書く
1,296(税込)