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100歳まで元気! おいしく健康 300レシピ

 漫画
●ポイント4% 43pt
1,166(税込)
出版社 主婦の友社
作者 岩崎啓子
レーベル 主婦の友生活シリーズ
発行形態 書籍
発売日 2018年12月07日
カテゴリ 一般書籍
対応デバイス iPhone/iPad Android Windows
MacOSには対応しておりません。

作品概要

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

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※この商品は固定レイアウトで作成されております。
以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

血管・血圧・血糖値・筋力・免疫力・腸活など
ジャンル別に約300品収録。
100歳まで元気! を応援する健康レシピの決定版。

気になる アレコレ 食べて改善!
簡単&おいしいからつづく!
「100歳まで元気!」を応援! 
一生使える! 300レシピ!

気になる アレコレ 食べて改善!
簡単&おいしいからつづく!
「100歳まで元気! 」を応援!
一生使える! 300レシピ!

人生100歳時代に突入したわたしたち。
医療費にお金を使うよりも、おいしく食べて健康維持をこの本で。

Part1 血管を鍛えるレシピ
Part2 血圧コントロールレシピ
Part3 血糖値安定レシピ
Part4 筋力アップレシピ
Part5 免疫力アップレシピ
Part6 骨粗鬆症予防レシピ
Part7 腸内環境改善レシピ
Part8 冷え性対策レシピ
Part9 痛風撃退レシピ
Part10 脳活・ボケ予防レシピ

レシピは管理栄養士でもあり料理研究家としても評判の高い
岩崎啓子さんが渾身の力を込めて提案。
おいしくて簡単、ヘルシーだから、何度も食べたくなる!

100歳まで元気をめざすかたを丸ごと1冊、全力で応援します! !

岩崎 啓子(いわさきけいこ):料理研究家、管理栄養士。
聖徳栄養短期大学卒業後、同大学研究室助手、料理研究家アシスタント、保健所の栄養指導などを経て料理研究家として独立。
和風、洋風、中華風、エスニックと幅広いカテゴリーの料理に精通し、健康やダイエット関連の料理、冷凍保存のテクニックなども得意。
栄養学をいかした、簡単に作れておいしく、からだにやさしい料理を提案している。
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