いつでもどこでも目がよくなる小さな習慣

作品概要

目が疲れた、見えにくい、視野が狭くなった……これって歳のせい？
いえいえ、すべて「血流」と「酸素不足」が原因です。
□短時間で視力が回復する「３つの刺激法」
□電車の中でできる「目がよくなる瞑想」
□目や身体の疲労感を変える「正しい呼吸法」
□目の老化現象に効くツボ「老眼点」
酸素量と血流を高める健康法で目がよくなる！
いつまでも健康な目で、スッキリな毎日！