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【書籍】美木良介のロングブレスダイエット 健康ブレスプログラム

 漫画
出版社 徳間書店
作者 美木良介 ミキリョウスケ
最終巻発売日 2012年12月01日
カテゴリ 一般書籍

作品概要

「やせる」だけではないロングブレスダイエットの今回のテーマは、「腰痛」「肩こり」「足のむくみ」。
もともと、腰痛に苦しんだ著者が編み出したのがこのメソッド。
3秒鼻から息を吸って、7秒で口から吐く基本のロングブレスを1日2分やるだけでも腰痛改善などには効果的。
しかしこの基本のロングブレスに、腰痛などに特化したストレッチをプラスすると、さらにその効果は飛躍的に上がる。
腰痛を専門にする整形外科医も絶賛する腰痛改善メソッドとは!? 
毎回わかりやすいと評判の付録DVDは約60分の充実度!
●ポイント5% 80pt
1,728 税込
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