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マンガでぐっすり! スタンフォード式 最高の睡眠

 漫画
出版社 サンマーク出版
作者 西野精治 四方山哲 星野卓也
判型 B6版 判型とは›
最終巻発売日 2018年08月27日
カテゴリ 一般書籍
タグ ビジネス

作品概要

乳製品専門商社に勤める主人公・竹宮まゆ(25)は、海外とのやり取りが多いこともあって睡眠時間は不足しがち。寝不足で働く毎日を過ごしていた。
最近は肌も荒れ気味で、小さなミスも目立つように……。そんなとき、若手睡眠研究者の如月タクミと出会い、「すべて睡眠負債が原因だ」と告げられる。
はたして「睡眠負債」とは?時間がない中、まゆはぐっすり眠れるのか?タクミが明かしたのは、科学的根拠に基づく「睡眠の質を高める解決策」だった―
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1,404 税込
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