「ムカッとくる怒り」がスーッとおさまる本

「ムカッとくる怒り」がスーッとおさまる本

● ポイント 221pt

最大20倍還元(商品ページ電子サイド)
1,200 税込

出版社 PHP研究所

発行形態 書籍

最新刊発売日 2013年12月20日

カテゴリ 一般書籍

作品概要

あなたは、求めても手に入らないとき、思い通りにいかないとき、なんで私ばっかりと思ったときにムカッときていませんか?実は、怒りっぽい人は、どんどん心にマイナスのエネルギーがたまり、怒れば怒るほど、自分のツキを落としていることになります。そんなマイナスのスパイラルから抜け出すためには、日頃から心にプラスのエネルギーが増えるような考え方をするのがとても大切です。本書では、心理カウンセラーが怒りの感情をうまくコントロールして、心をしずめるコツをいろいろな事例をあげて紹介します。「小さなことに感謝する」「『ま、いっか』と言ってみる」「プラスの言葉で自分に語りかける」など、誰でも今すぐ実践できる方法で、もうこれ以上ガマンできない!と思ったときによく効きます。

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