図解　百歳まで歩く

作品概要

「歩き方ひとつ」で
劇的に長寿体質に！
30代から高齢者まで幅広い層の支持を得て
20万部突破の画期的エクササイズブックが
見やすくなって新登場！

「正しく歩く」と……。
□肥満予防、解消
□血流や代謝がアップ
□脳や身体の老化予防
□メンタル面の向上
□転倒・骨折の予防
□腰痛・膝痛の軽減
□生活習慣病の予防
だから寿命が延びる！