認知症にならないための歩き方

作品概要

健康長寿のカギは「歩く速さ」だった!

「歩幅広めで早歩きの人は長生き」、「歩くだけで脳が大きくなる」など、健康寿命を延ばす秘訣を大公開。
「歩く」という身近なきっかけで、今から始める認知機能の低下予防。