「アスリー卜・メソッド」シリーズ Vol.1 てっしー流 ウォーキング健康法～氷上から陸上に活躍の場をひろげた 、てっしーのアスリート・メソッド～

作品概要

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ウォーキングですべてが変わる、体が変わる！

最強の健康法、それはウォーキング。
心身ともにアクティブに生活する上で重要なのは正しいウォーキングを継続すること。

ショートトラックスピードスケートのトップアスリートとして活躍していた現役時代から、その重要性を感じていた著者が、誰でも今すぐできるウォーキングメソッドを伝授する。

シンクロナイズドスイミング元日本代表・青木愛との健康で美しくいられるためのクロストークも収録。