HEALTH RULES 病気のリスクを劇的に下げる健康習慣

HEALTH RULES 病気のリスクを劇的に下げる健康習慣

● ポイント 230pt

商品詳細ページ/サイドバナー 電子
1,650 税込

出版社 集英社

発行形態 書籍

最新刊発売日 2022年01月26日

カテゴリ 一般書籍

作品概要

医師で世界的な研究者である著者が、質の高い論文175本を選び抜き、がんや脳卒中、糖尿病、アレルギーになるリスクを劇的に下げるメソッドをまとめました。「7時間以上寝る」心筋梗塞のリスク20%減、「白米を1日1杯以下にする」糖尿病のリスク24%減など、具体的な方法を食事・睡眠・運動・入浴といったカテゴリー別に網羅。確かな科学的根拠(エビデンス)を1冊の本にぎゅっとまとめました。病気になってしまうその前に知っておきたい、今日から実行できる「最強」の健康習慣。

● ポイント 230pt

商品詳細ページ/サイドバナー 電子
1,650 税込

気になる商品を登録

ブックカバー・グッズ収納ケース 購入はこちら

作品レビュー(関連商品を含む)

この作品にはまだレビューがありません。 今後読まれる方のために感想を共有してもらえませんか?

1,650 税込