作品概要

気持が落ち込む、不安になる、友だち関係に悩む・・・・・・。日常生活の中でストレスを感じる場面はたくさんあります。本書では、子どもに身につけてもらいたい「ストレスから自分を上手に助ける」スキルを、イラストでやさしく紹介しました。自分のストレスについてよく知り、上手につきあっていくための、楽しいトレーニングが満載です。