自分へのダメ出しはもうやめた。 自己否定の沼から脱出したわたしカウンセリング日記 (1巻 全巻)

作品概要

落ち込まず動ける私に変わる!心の整え方
もう自分を責めない!自信の作り直しコミックエッセイ

成績に厳しい父親、両親の離婚、慣れない海外暮らしなど
幼い頃からの環境がきっかけで自己肯定感が育まれないまま30歳を迎えた著者・ノガミ陽(あきら)。
仕事に邁進することで自分の存在価値を見出すも「認められたい」と思うあまりオーバーワークに。
心身の調子を崩したことをきっかけに自分を見つめ直します。
誰かからの評価に委ねることなく、自分で自分を満たすことで
自己否定のクセを解消していく、「自信の育て直し」コミックエッセイです!